七零中文

第109章 收放自如（第2页）

陆玄虽然背对着李鹃的方向，可还是听得很清楚，那感觉说不出的怪异。

李鹃断断续续好半天才完事，随后，她又毫无征兆地响了一下……

“噗！”

李鹃吓得脸色通红，身体滚烫，她偷偷打量着外面的陆玄，幸好他站在那里一动也不动，似乎没听见。

天知道，陆玄此刻都快憋出内伤了！

他听到李鹃走过来，这才转身，问道：“可以开始了吗？”

“嗯，”李鹃红着脸点头，又小声问道：“我该怎么做？”

“就是弹性训练，如果你觉得不方便，咱就不做了，我教你一些动作算了，你回家慢慢练习。”

陆玄也有点为难，他都想放弃了。

“不方便？”

李鹃有些疑惑。

“过程有点麻烦，不但要脱掉，而且还要……”

陆玄给她描述了一下，李鹃听得张大了嘴巴，好半天没发出声音。

陆玄无奈道：“这样虽然效果来得快，但是……要么算了，我们跳过这一步吧。”

“你是说这样效果好？”

“对，尤其是像你这种身体比较健康的，只要五天做一次，两次基本就能痊愈了！”

“那我听你的！”

李鹃咬着牙说道，又补充道：“小陆，我相信你！你不知道，我为这病受了多少苦！”

李鹃按照陆玄的要求躺在了床上，陆玄只觉得眼前闪过一阵光晕，说道：“上边不用脱。”

“也不差这一件了！”

李鹃虽然想开了，可还是紧张地握着双拳。

陆玄见状，说道：“我先教你几个动作，放松一下肌肉，顺便调整心态，免得一会儿不适应。”

“谢谢你能替我着想……”

李鹃心中满是感激，她这辈子除了敢在唐盛面前这样，还是头一次面对一个外人！

陆玄能理解她的感受，解释道：“这套动作来自上古女科导引术，是调养下焦、升提中气的导引功法，名为固元缩窍诀。你按照我的提示来呼吸……”

李鹃听到陆玄讲得如此详细，明白他这是为了让自己放下戒备之心，便按照他的引导行动起来。

第一套动作刚做完，李鹃就兴奋道：“我感觉挺痛快的，身上舒服多了！”

“下一个动作，类似狗刨，然后……”

李鹃听到陆玄的讲解，虽然有些扭捏，但还是照作了。

陆玄绕到床尾，亲自指导道：“注意呼吸，抬腿伸缩……”

李鹃内心涌起一股羞辱感，除此之外还有一股无法名状的兴奋。

这是一种无法表达的复杂感受，促使着她什么也不怕了……

李鹃累得气喘吁吁，可精神却很亢奋。

她扭头看向陆玄，说道：“我现在肚子里，好像憋着一股气……”

“那是你体内长久积压的郁气，我一会儿帮你把郁气泄掉，今后就不会再无端外泄了，也就没有声音了。”

李鹃抿嘴扫了他一眼，问道：“你……也很难受吧？”