七零中文

第702章 全班开启查漏补缺模式（第1页）

林川没有理会他的贫嘴。

“军训已经进入后半程，从今天开始，不再单独突击某一科目。”

“接下来的训练重点，是查漏补缺，把你们已经学过的所有科目，重新梳理，反复巩固。”

“每天晨间，固定半小时形体矫正，巩固军姿和队列细节，重点练齐步行进与立定。”

“上午，专攻军体拳。下午，巩固基础体能，内容以变速跑和核心力量为主。晚间，复盘射击据枪基础。”

“每天训练结束以后，所有人自行总结当天的问题，第二天优先纠正。”

一套安排说完，从早到晚，每个时段都被安排得明明白白。

李萌萌忍不住问道：“教官，这上面为什么没有写休息？”

林川道：“正常训练间隙就是休息，你还想单独安排一个休息科目？”

李萌萌认真点头;“如果可以的话，我觉得很有必要。”

唐晓柔小声提醒:“别说了，再说休息也要被取消了。”

林川耳朵动了一下，他道：“放心，规定的休息时间不会少，但训练时间，也一分钟不能浪费。”

苏晓冉看着训练表问道：“报告教官，每天都按照这一套练吗？”

“不一定，具体训练量，根据你们当天的状态调整，哪一项问题多，哪一项就多练。”

沈泽宇道：“那我们要是都没问题呢？”

林川看了他一眼：“你觉得可能吗？”

沈泽宇想了想：“当我没问。”

清晨的第一项训练，很快开始。

所谓形体矫正，并不是让他们一动不动站满半小时。

林川将军姿拆成了数个部分。

头部位置、双肩高低、脊背状态，手指贴合位置，以及双腿重心分配。

每五分钟更换一个纠正重点。

“第一排，下颌再收一点。”

“不是低头，是让后颈自然拉直。”

“第二排，肩膀不要一高一低。”

“第三排，重心别全部压在脚后跟。”

林川逐排走过，动作有问题的人，他会当场纠正。

可和前半程相比，他开口提醒的次数明显少了。

很多细节还没等他指出，学生自己便已经调整回来。

李萌萌站了几分钟，忽然感觉自己的右肩又往下沉。

她没有等林川走过来，而是主动放松手臂，重新把肩线调平。

旁边的唐晓柔看见，轻声道：“对了。”

李萌萌目视前方：“我自己也感觉到了，被扑克牌折磨一天，总算没白疼。”

前面的苏晓冉听见声音，小声开口：“训练期间不要讲话。”