七零中文

第597章 部队远程送温暖（第2页）

他吸气，小腹鼓起来，再慢慢呼气。

张翠花坐在小马扎上，一眼不眨地盯着他的肚子，像在看火候。

“妈，你放松点。”林川道，“你这个盯法，我容易憋气。”

“我这不是怕你错了。”张翠花道。

“错不了，我练了几个月了。”林川道。

“那也得看着。”张翠花不肯挪眼。

林川没辙，干脆闭上眼，专心呼吸。

三组呼吸做完，林大柱扶着他翻了个身，改成俯卧。

接下来是骨盆后倾训练，就是趴在垫子上，慢慢收腹，让腰贴向地面，再放松。

这个动作对林川来说目前最煎熬。

他得用腹部和臀部残余的力把骨盆往里卷。

可每次一收腹，后背的伤处就像被人从两边往中间挤。

“慢一点。”林大柱在旁边，手掌悬在林川腰上，不敢碰，“到哪了？”

“还能再进去一点。”林川咬着牙道。

“别逞。”林大柱道。

“没逞。”林川闷声道，“我数着呢，还有两秒。”

张翠花在旁边不忍心看，又不敢走开，表情很是挣扎。

“好，到了。”林大柱道，“松吧。”

林川慢慢放松下来，喘了几口粗气。

“十二个，比昨天多了两个。”林大柱道，“有进步。”

张翠花这才松了口气，赶紧把泡好的毛巾拧出来，给林川擦后脖子上的汗。

“妈，这汗你不用擦。一会儿还有第二组呢。”林川道。

“那也先擦擦，风一吹容易着凉。”张翠花不肯。

林川没再推。

过了一会儿，张翠花突然说：“川儿，你部队上寄东西来了。”

林川睁开眼：“什么东西？”

“一个纸箱子，昨儿后晌送到镇上的。你爸去驮回来的，我还没拆。”张翠花道。

林大柱起身进了里屋，抱出个四四方方的纸箱子，外头缠着军用胶带，邮戳看不太清。