七零中文>入伍连长叫我三爷爷 > 第682章 本想学帅拳结果喜提负重马步（第2页）
第682章 本想学帅拳结果喜提负重马步（第2页）
“全体都有，停。”林川道。
所有人立刻站好。
“军体拳的动作，离不开底盘。你们之所以站不稳、打不直，根本原因是下盘太差。”
“马步都扎不稳，腰胯就使不上劲。力量从地面传不上来，打出来的拳自然软绵绵的。”
林川走到队伍前方，摆出一个标准的马步。
“所以，今天剩下的时间，不教拳了。先练马步。”
“啊？”周凯叫了出来。
“又是马步？”沈泽宇一脸不情愿。
“马步练好了，军体拳就成了一半。马步练不好，教再多招式都是空的。”林川道。
他朝高强和韩云飞点了下头。
两人立刻走到器材箱旁边，抬出两大箱矿泉水。
“每人两瓶。”林川道，“扎马步的时候，双手平举悬空，手腕上各绑一瓶水。”
“马步十分钟，水不能晃，动作不能变形。”
“谁的水瓶晃得太厉害，或者马步塌了，全班重来。”
所有人的天都塌了。
“十、十分钟？还绑水瓶？”周凯以为自己听错了。
“这是特训。”林川道，“我让你们的手腕保持负重，就能逼着你们把力量沉到腿上去。手一动，全身都跟着动，想偷懒，不可能。”
“教、教官……”沈泽宇举起手，“这跟体罚有什么区别？”
林川看了他一眼：“你见过体罚教官陪着一起做示范的？”
沈泽宇噎住。
“我不要求你们做得多好看。但这十分钟，每个人都得扛下来。”林川道。
“绑吧。”
高强和韩云飞开始给学生发放矿泉水瓶。
韩云飞走了一圈，发现好几个学生连水瓶都拿不稳。
“给我。”他走到周凯面前，一把拿过他的水瓶。
“教官，这也要没收？”
“收什么收！先把水瓶绑紧了！等会掉了还得重来！”韩云飞一边说，一边动手示范。
他从口袋里掏出几根细绳，三下五除二就把水瓶绑在了周凯的手腕上。
“握拳！瓶子别乱甩，稳住！”
周凯看了看自己的手腕，两个矿泉水瓶就这么挂着，稍微一动就跟着晃。
“这玩意儿……怎么这么沉啊。”他嘟囔道。
“一瓶水五百毫升，两瓶就是两斤。两斤你就嫌沉了？上了战场，枪都拿不住。”林川道。
周凯：……
你说什么就是什么……
没多久，所有人都绑好了水瓶。
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